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Wie Sie auf mühelose Weise zu umfassender Präsenz zurückfinden
und sich wieder mit Ihrer inneren Quelle verbinden

Die Kunst unmittelbar zu leben

Wie oft im Alltag sind Sie mit Ihren Gedanken bei irgendwelchen vergangenen oder zukünftigen Ereignissen? Und wie oft sind Sie wirklich in der Gegenwart präsent?

Was für eine Energieverschwendung!

Können Sie sich vorstellen, wieviel kostbare Lebensenergie dadurch verloren geht, dass Sie sich in Ihr nahezu ununterbrochen ratterndes Gedankenkarussel verstricken? Und können Sie sich vorstellen, über wieviel mehr Kraft, Klarheit, Kreativität und Intuition Sie verfügen, wenn Sie mehr im gegenwärtigen Augenblick leben?

Wann sind Sie wirklich glücklich, zufrieden und erfüllt in Ihrem Leben?

Ist es nicht so, dass Sie dieses Hochgefühl in den seltenen Augenblicken erleben, in denen Ihr Verstand zur Ruhe gekommen ist? Wenn Sie mit dem, was auch immer Sie gerade tun, völlig eins werden und darin aufgehen? Man nennt diesen Zustand auch Flow – in diesem Zustand, wo Sie das Gefühl haben, dass die Zeit still steht, verfügen Sie über kreative und intuitive Kräfte, zu denen Sie für gewöhnlich im Alltag keinen Zugang haben.

Die Quelle von Kreativität und Intuition

In diesen außergewöhnlichen Augenblicken umfassender Präsenz erheben Sie sich über die behindernden Muster Ihres Ego-gesteuerten Verstandes. All die Selbstzweifel, Widersprüchlichkeiten und innere Zerrissenheit, die Sie für gewöhnlich im Alltag ausbremsen und sabotieren, sind in diesen Augenblicken innerer Klarheit nicht mehr vorhanden. Wie wäre es, diese besonderen Augenblicke unmittelbarer Präsenz zu kultivieren? Sie haben die Wahl, unmittelbar zu leben. Jetzt!

Und eigentlich ist es auch ganz einfach

Die buddhistische Autorin und Meditationslehrerin Silvia Wetzel sagt dazu folgendes:

„Freude entsteht, wenn wir für einen Augenblick die Aufmerksamkeit ganz auf das richten, was geschieht. Freude ist Gegenwärtigkeit. Daher ist jeder Moment der Achtsamkeit auch ein Augenblick der Freude.“

Sobald wir den gegenwärtigen Augenblick wertschätzen, bleibt nichts mehr von Stress oder Kampf übrig, und schon beginnt das Leben leicht und entspannt zu fließen. Ein erfülltes und erleuchtetes Leben hängt im wesentlichen von unserer Fähigkeit ab, im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Je weniger Sie sich Gedanken um etwas Vergangenes machen und je weniger Ängste und Sorgen um eine noch nicht eingetretene Zukunft Ihr Leben bestimmen, umso leichter und müheloser wird alles. Und das betrifft alle Bereiche Ihres Lebens!

Und das ist der Punkt, an dem der Coaching-Workshop ansetzt!

Um was es im Workshop „Die Kraft der Präsenz“ geht

In dem Workshop geht es um die Kunst, mit Ihrer Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren, wann immer Sie sich dazu entscheiden. Dies setzt voraus, dass Sie die Fähigkeit beherrschen, Ihre Aufmerksamkeit absichtsvoll – und dies mühelos – zu steuern. Diese wesentliche Fähigkeit zu entwickeln und zu schulen ist einer der Hauptinhalte des Workshops :-)

Die Kraft der Präsenz

Lassen Sie sich überraschen!

In dem dreistündigen Coaching-Intensiv-Workshop lernen Sie verblüffend einfache Bewusstseinstechniken und Meditationen kennen, die Sie in Erstaunen versetzen werden. Sie werden viele neue Standpunkte entdecken und erforschen und zunehmend mehr Präsenz, Gegenwärtigkeit und inneren Frieden entwickeln und ein umfassendes Gefühl von Freiheit erfahren. Diese Übungen sind sehr außergewöhnlich und zielen darauf ab, Sie Ihre eigenen Erfahrungen machen zu lassen; sie erfordern nur wenig zeitlichen Aufwand, können jederzeit wiederholt werden und lassen sich – und das war mir beim Entwickeln dieses Kurses sehr wichtig – in den meisten Fällen unbemerkt im Alltag anwenden.

Der Workshop ist insbesondere hilfreich, wenn Sie …

  • vor einem Neuanfang stehen und Klarheit zur Orientierung und Ausrichtung brauchen
  • sich von belastenden Emotionen befreien wollen
  • den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen und den Boden unter den Füßen zu verlieren drohen
  • Sponanteität und emotionale Flexibiltät entwickeln wollen
  • erfüllte Beziehungen erleben wollen, die auf Liebe, Harmonie und gegenseitiger Wertschätzung beruhen
  • Ihre berufliche und wirtschaftliche Basis stabilisieren wollen
  • eine klare stimmige Strategie für ein neues Projekt entwickeln wollen
  • herausfinden wollen, um was es in Ihrem Leben wirklich geht (Lebenszweck, Bestimmung)

Einige Themen des Workshops

  • Die Funktion und Wirkweise von Aufmerksamkeit
  • Was es mit dem bewussten Willen auf sich hat
  • Welche wesentliche Eigenschaft es für ein selbstbestimmtes absichtsvolles Leben braucht
  • Wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick stabilisieren
  • Wie Sie Ihren Verstand unmittelbar zur Ruhe bringen
  • Die Hauptursache von Stress – und wie Sie sie auf einfache Weise abschalten
  • Ganz allgemein eine gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit auch in Stresssituationen
  • Eine Zunahme des Gefühls persönlicher Macht
  • Steigerung des Energieniveaus und des Selbstbewusstseins
  • Klarheit über Ziele und Visionen, die für Sie wichtig und wesentlich sind
  • Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens

 „Die höchste Form menschlicher Intelligenz ist die Fähigkeit,
zu beobachten ohne zu bewerten.“
(Jiddu Krishnamurti)

Zum Ablauf:

Unser Seminarraum im Biosphärenreservat RhönDer Workshop „Die Kraft der Präsenz“ wird als persönliches Intensiv-Coaching angeboten und dauert 3 Stunden. Der Workshop findet nach Absprache zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl in unserem Seminarraum in Hofbieber (bei Fulda) in der wunderschönen Landschaft des Biosphärenreservates Rhön statt.

Auf Wunsch komme ich gerne auch zu Ihnen oder an jeden anderen Ort Ihrer Wahl. Nach Absprache kann der Workshop auch am Telefon durchgeführt werden. (Der Workshop ist in sich abgeschlossen, kann aber als Einstieg in ein längerfristiges Coaching oder Training genutzt werden)

Vor Beginn des Workshops erhalten Sie einen Fragebogen, den Sie mir ausgefüllt zurückschicken. Anhand Ihrer Antworten stimme ich den Workshop auf Ihre persönliche Lebenssituation ab, so dass Sie ein individuelles Workshop-Programm erhalten.

Im Anschluss an den Workshop erhalten Sie eine Woche E-mail-Begleitung sowie ein Coaching-Telefonat.

Jetzt anmelden:

Zu den Kosten: Der Coaching-Workshop „Die Kraft der Präsenz“ kostet Euro 750.- (incl.19% UStr.) Hinzu kommen, wenn der Workshop nicht bei mir stattfindet, Kosten für An-/Abreise (ab einem Umkreis von 30 km) und ggf. Unterbringung.

Um sich zum Workshop „Die Kraft der Präsenz“ anzumelden, klicken Sie auf den folgenden Button – Sie kommen zum Anmeldeformular:

Jetzt anmelden

Nach dem Absenden des Anmeldeformulars werden Sie auf eine Seite weitergeleitet, auf der Sie die Kursgebühr entweder per Paypal oder Banküberweisung bezahlen können. Sobald Ihre Anmeldung bei mir ist, bekommen Sie eine Bestätigung Ihrer Anmeldung sowie weitere Informationen zur Vorbereitung, und ich setze mich mit Ihnen in Verbindung, um einen Termin zu vereinbaren.

Wenn Sie Fragen zum Workshop haben, rufen Sie mich gerne an – +49 (0) 6657-918889 oder schicken mir eine Mail. Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen :-)

Mit den besten Grüßen

Ralf Hiltmann